Nas últimas décadas, testemunhamos uma transformação radical na forma como nos alimentamos. A industrialização massiva dos alimentos trouxe praticidade, sabor intenso e preços acessíveis — mas a um cu...
Introdução O emagrecimento saudável vai muito além de dietas restritivas e promessas milagrosas. A ciência nutricional moderna demonstra que a inclusão estratégica de determinadas frutas na alimentaçã...